, வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு குழந்தை

கசக்கி அவிழ்த்து, கசக்கி, அவிழ்த்து விடுங்கள். நிக்கோல் தனது பட் நிதானமாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர்கிறாள், ஆனால் அது முழு விளைவாகுமா? பொதுவாக யோகாவின் விளைவு என்னவாக இருக்கும்? பயிற்சியாளர் லியா கேள்விக்கு பதில் அளிக்க மாட்டார், ஆனால் அவர் உங்களுக்கு கூடுதல் சுமை கொடுப்பார், ஏனென்றால் பயிற்சியின் பின்னர் மக்கா உடலை தளர்வு மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களால் புதிதாக அழுத்தும் சாற்றை விட அதிகமாக நிறைவு செய்கிறது.