இரட்டை யோகா அமர்வு

சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் பிட்டத்தை நீங்கள் பாதுகாக்க வேண்டும் என்று வயதானவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை, ஏனென்றால் பின்னர் பாதுகாக்க எதுவும் இருக்காது, எனவே மே மற்றும் வயலெட்டா அவர்களின் வெளிப்புற யோகா உடற்பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் சரியானதைச் செய்கிறார்கள். நாள் முழுவதும் தோட்டம். அண்டை நாடான நிக்கிக்கு இது இல்லையென்றால் அவர்கள் அதைச் செய்துகொண்டிருப்பார்கள், அதன் அறையின் மூலையில் விளையாட்டுக்கான விருப்பத்தை விட அதிகமாக ஊக்குவிக்கிறது.