விந்து சாப்பிடுவது

அழகா சாஷா ஒருபோதும் ஒரு விளையாட்டு வீரர் அல்ல, கொழுப்பு கூட இல்லை, ஆனால் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மாதிரியின் கொள்கைகளுக்கு ஏற்ப பிட்டம் மற்றும் இடுப்பின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இறுக்க ஒரு வசதியான உணவைப் பின்பற்றுமாறு அறிவுறுத்தினார். நீங்கள் ஏன் அதை விரும்புகிறீர்கள்? யாருக்கும் தெரியாது, ஆனால் உணவில் தொண்டை புரதங்கள் மற்றும் விந்தணுக்களின் முழுமையான பரிசோதனை உள்ளது என்பது உதவ முடியாது, ஆனால் மகிழ்ச்சியடைய முடியாது.