உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து விந்தணுக்களை உறிஞ்சும்போது உங்களுக்கு ஏன் புரதம் தேவை?

சரியான நேரத்தில் புரத உட்கொள்ளல் உட்பட சரியான பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி அடா நிறைய படித்துள்ளார். இருப்பினும், இன்று சிறு துண்டு தூசி இல்லாமல் ஓடியது, எனவே நான் படைப்பாற்றல் பெற வேண்டியிருந்தது. விதை பல பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது எந்த புரதத்திலிருந்தும் கூட புதியது, இந்த நேரத்தில் அதை ஏன் மாற்றக்கூடாது? அது நீண்ட காலமாக தவறு இல்லை.